Pour aller plus vite
Tout d’abord, sur cette page, nous allons vous expliquer pourquoi il est préférable de choisir une corde à sauter lestée.
Toutefois, pour les personnes qui souhaitent retrouver nos produits nous vous encourageons à aller visiter notre page d’accueil. Par ailleurs, vous pouvez également consulter notre gamme de produit directement sur Amazon.
Corde à sauter lesté avantage
La corde à sauter lestée bénéficie de plusieurs avantages. Premièrement au niveau de la prise en main, on retrouve une meilleure ergonomie. On obtient donc un meilleur ressentit qui est très agréable une fois les poignées en mains.
Deuxièmement la corde lestée permet une combustion des calories plus élevée et une utilisation accrue des muscles des membres supérieurs.
Utilisez une corde à sauter pondérée si vos objectifs tournent autour de la force, de la perte de poids et du cardio à haute fréquence.
Les cordes lourdes nécessitent une force supérieure pour continuer à tourner la corde et effectuer des sauts répétés.
Ajustez la longueur de la corde en fonction de votre taille et utilisez la corde à sauter lestée pour compléter vos séances d’entraînement.
Enfin, la corde à sauter lestée permet d’améliorer le positionnement de vos bras. En effet, les bras restent immobiles et c’est vos poignées qui bougeront et non vos bras.
Grâce à ce type de mouvement, vous allez moins vous fatiguer et donc pouvoir sauter plus longtemps. Vous allez dépenser plus de calories et travailler plus longtemps votre cardio. Ainsi votre rythme de respiration sera meilleur, votre corps plus athlétique et votre cardio plus performant.
Un intérêt pour la boxe et les autres sports
Pour la boxe, la boxe thai, le MMA, le crossfit et pour tous les autres sports, la corde à sauter lestée est indispensable.
Avant de démarrer un combat, un match ou même un WOD avoir du cardio et s’échauffer est très important si on veut tenir sur de la durée et ne pas être fatigué ou même épuisé en quelques secondes.
De plus, La corde à sauter lestée crossfit améliorera le jeu de jambes, c’est idéal notamment pour les boxeurs. En effet, la corde est un outil d’entraînement qui permet d’améliorer la force mentale.
Parmi ces nombreux bénéfices pour les sportifs, on retrouve une meilleure coordination, un développement de la rapidité, mais aussi une explosivité dans les mouvements ainsi que dans les déplacements.
CARDIO : Bon pour la santé
Lorsque vous réalisez à quel point l’exercice cardio peut vous aider, vous voudrez peut-être en faire dès maintenant.
Il y a très peu d’activités que vous pouvez faire pendant une courte période de temps qui ont autant d’avantages.
Voici pourquoi le cardio est bon pour la santé avec quelques avantages :
- Aide à brûler les graisses et les calories pour faciliter la perte de poids
- Rend votre cœur fort afin qu’il n’ait pas de mal à travailler pour pomper le sang.
- Augmente votre capacité pulmonaire.
- Réduit le risque de crise cardiaque, d’hypercholestérolémie, d’hypertension artérielle, de diabète et de certaines formes de cancer
- Mieux se sentir dans son corps
- Soulage la dépression et l’anxiété.
- Aide à mieux dormir
- Réduit le stress.
- Améliore votre vie sexuelle
- Donne plus de confiance
- Augmente aussi la densité osseuse.
Enfin, le gros bénéfice au sujet du cardio est que vous n’avez pas besoin de vous entraîner pendant une heure avec une intensité élevée pour obtenir des résultats.
Une séance de corde à sauter par exemple de 10 minutes avec la corde à sauter BLAUBODY stimulera votre humeur et aidera à faire descendre votre tension artérielle. Découvrir l’article complet sur le cardio.
Notre avis sur la corde à sauter lestée
Notre conseil est de vous focaliser sur des cordes à sauter lestées. Non seulement, vous avez que des avantages à prendre ce type de corde à sauter, mais aussi l’augmentation de l’engagement musculaire est un facteur clé.
Ensuite avec des cordes à sauter lourdes, vous engagez plus de groupes musculaires à chaque entraînement, ce qui conduit à des résultats plus rapides. Pour conclure, si vous n’avez jamais essayé, c’est le moment de commander votre corde à sauter BLAUBODY qui est disponible sur Amazon.
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